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Sauna und Eisbad
Gesundheit

Sauna und Eisbad – Eine belebende Heilmethode

Sauna und Eisbad sind zwei der ältesten und wirkungsvollsten Heilmethoden zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Sie schaffen nicht nur körperliche Vorteile, sondern auch mentale Klarheit und Entspannung. Nicht ohne Grund sind sie fester Bestandteil verschiedener Kulturen. Dieser Artikel untersucht die gesundheitlichen Vorteile der Kombination aus Sauna und Eisbad, erläutert die wissenschaftlichen Grundlagen und warnt vor möglichen Risiken. Was ist...