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Die USA sind für viele ein Traumziel. Ob aus dem Interesse durch Hollywoodfilme und Musik oder durch die unverwechselbaren Weiten der Route 66 – die USA sind immer noch ein Mythos, der Menschen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz ans andere Ende der Welt zieht. Eine Reise ist häufig teuer und muss lange im Voraus geplant werden. Wenn einige Dinge...

Tee ist seit Jahrtausenden fester Bestandteil der Menschheitsgeschichte. Täglich wird er auf dem ganzen Globus getrunken und soll gesundheitsfördernde Eigenschaften haben. Die Wirkung reicht von aufputschend und vitalisierend bis hin zu sedierend. Dabei haben die meisten Tees eins gemeinsam – sie sollen gut für Körper und Geist sein. Wir haben einige der gesundheitsförderndsten Tees untersucht, und zeigen ihre Wirkung auf....

Tschechien grenzt an Deutschland, ist daher bequem mit dem Auto zu erreichen und bietet den Besuchern viele ansprechende Urlaubsziele. Es kommen hier sowohl Städtetouristen als auch Kulturinteressierte oder Wanderfreunde und Wintersportler auf ihre Kosten. Die Städte eignen sich beispielsweise perfekt für einen Kurzurlaub oder ein verlängertes Wochenende. Vignettenpflicht in Tschechien Für die Benutzung von Autobahnen und Schnellstraßen gibt es in...

Durch bekannte YouTube-Formate hat das selbstständige Überleben in der Wildnis in den letzten Jahren immer mehr Anhänger gefunden. Fernab von jeder Zivilisation stellen sich Abenteuerbegeistere den Herausforderungen, die eine Nacht in absoluter Einsamkeit mit sich bringt. Ob beim Suchen des geeigneten Platzes oder der Nahrungsmittelbeschaffung – es gibt viele Aspekte, die beachtet werden müssen. Dieser Leitfaden zeigt, an was alles...

Island - das sind karge Landschaften und eisige Gletscher, über denen die schönsten Polarlichter der Welt schimmern. Die Insel ist nichts für Jedermann, aber wen das Abenteuer einmal gepackt hat, den wird auch Island nie mehr loslassen. Wohl kaum ein Land verkörpert die Härte der Natur so stark wie Island - ein Land wo Feuer und Eis, Vulkane und Gletscher...

Sauna und Eisbad sind zwei der ältesten und wirkungsvollsten Heilmethoden zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Sie schaffen nicht nur körperliche Vorteile, sondern auch mentale Klarheit und Entspannung. Nicht ohne Grund sind sie fester Bestandteil verschiedener Kulturen. Dieser Artikel untersucht die gesundheitlichen Vorteile der Kombination aus Sauna und Eisbad, erläutert die wissenschaftlichen Grundlagen und warnt vor möglichen Risiken. Was ist...